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ストレスによる腰痛治療を行っている病院はあります。その腰痛治療法はリエゾン治療です。リエゾンとはフランス語で連携という意味。リエゾン治療とは薬や注射などで腰痛の痛みの緩和、リハビリで筋力回復などを行う整形外科とストレスを減らすための心理療法を行う心身医療科が連携して腰痛を治す方法です。
ストレスを減らす心理療法とは、認知を変え行動を変えること。物事の受け止め方を変え、対処の仕方を変えるということです。ストレスが多い人は結構目標が高いようです。そのため目標を達成できないと落胆が大きく落ち込んでしまう自分に厳しい人が多いようです。ですから物事の受け止め方を変え目標を低く設定してできる内容に変える。すると少しずつではあるが達成感が出てやる気も出てきます。
結果的にストレスが減り腰痛もなくなってくると言うことなのですが、やはりネガティブに受け止めないでポジティブに考えるクセをつけないといけませんね。またこれも無理するとストレスになるのでほどほどにすることが大切です。
